Első csapat
Első csapat
Háromszögelés, passzolás és kapura lövés – Bayer 04 Leverkusen Fußball
A labdaátadás, labdaátvétel és labdabirtoklási ...
5-5 elleni kisjáték, nyerő passzolással a sarokba
5-5 elleni kisjáték a labdabirtoklás és az inte...
Bemelegítés technikai-motoros akadálypályán
Az edzés kezdése technikai és motoros elemekből...
Versenyfutás + 1-2 ellen a kapura rúgásért
Gyorsasági verseny a labdáért, a támadó részérő...
6-6 ellen + 6 – keresztlövés és kapura rúgás – Juventus FC
Labdabirtoklás 3 csapatban, büntetőterületre tö...
Támadójátékosok üres területre mozgásának időzítése és kapura rúgás
Két játékos összehangolt és ellentétes irányú m...
Kapura lövés bedobásból indítással
Játékszituáció bedobásból indítással, amiből ka...
Támadás mindkét oldalról
Kisjáték a játékosok kapura lövésének és a kapu...
Labdabirtoklás 4 zónában
Labdabirtoklási játék 4 különböző kapura rúgási...
Passzolások Y alakzatban - Real Madrid CF
A passzolás gyakorlása
Technikai gyakorlat – 3 lövés
A kapura rúgás edzése a láb különböző részeinek...
Terület fedezése és bújtatott passzolás – pszichofizikai felkészítés
4-4 elleni labdabirtoklás gyors átadásokkal és ...
Kondicionális akadálypálya X-alakzatban
Ezzel a gyakorlattal a labdarúgókat több oldalr...
2-1 ellen funkcionális mozgásokkal
Kapura rúgás 2-1 elleni létszámfölénnyel a táma...
4-4 elleni labdabirtoklás 4 partjátékossal
Nagy intenzitású landabirtoklás kis pályán, 4-4...
Passzolási láncolat mögékerüléssel és kapura rúgással
Gyakorlás kapura rúgással, amelyet gyors labdav...
Szem-kéz koordináció + kapustechnika 1.
Kapustechnika gyakorlása kognitív elemekkel és ...
Kisjáték – kettős pálya
Tematikus mérkőzésjáték két zónában, különböző ...
Papírsárkány – kondíciójavító akadálypálya deltoid-alakzatban passzolásokkal
Kondíciójavító akadálypálya saját testsúllyal é...
Robbanékony erő – ugrási sorozatok
Pliometrikus gyakorlat a robbanékony erő edzésé...
Kötött játék a totális futball ismereteinek alkalmazására
Tematikus mérkőzésjáték, keresztirányban széthú...
Funkcionális előkészítés: labdabirtoklás, gyorsaság és kapura rúgás
4-2 elleni egyszerűsített szituációk kialakítás...
A sprint edzése rombuszban
A gyakorlat rövid távokon edzi a gyorsaságot, a...
Témamérkőzés: 4-4 ellen + bázis-játékos
Javítjuk a labdabirtoklást és az átmeneteket, l...
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
