Kapusoknak szóló gyakorlat, amivel fejleszthetjük a megelőző vetődést és a megfelelő felemelkedést a földről

Ezzel a gyakorlattal lehetővé tesszük játékosaink számára, hogy mindkét lábbal gyakorolhassák a kapura lövést

Gyakorlat, amivel hatékonyan fejleszthetjük a futball egyik legalapvetőbb elemét, az átadást.

Nincs ennél jobb gyémánt alakzatú gyakorlat, ha az átlósan adott, majd mélységben visszakapott passzokat és a háromszögelést akarjuk fejleszteni.