Kisjáték csökkentett méretű pályán, aminek segítségével dolgozhatunk az emberfogáson

Akadálypálya a gyorsaság, a kivitelezési sebesség és az állóképesség fejlesztésére anaerob-laktacid olvasatban

Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan érdemes fellépnünk, amikor kijavítjuk játékosainkat és az elkövetett hibákról beszélünk

Gyakorlat a szöktetés és a bemozgás fejlesztésére