Egy olyan módszert mutatunk be, amely minden sportolónak segít felfedezni mindazon képességek összességét, amik miatt a versenysport szempontjait alapján társai értékelhetik őt

Az állóképesség és a technikai készségek együttes fejlesztése nem mindig könnyű. Ez a gyakorlat segíteni fog ebben!

Ebben a szituációs gyakorlatban 2 a 2 elleni játékot játszatunk különböző, előre meghatározott célokkal

Aerob állóképességre épülő, 3 a 3 elleni meccs