Tematikus mérkőzés a hátulról történő építkezés fejlesztéséhez, miközben a játékosok meghatározott területeken tartják meg saját pozíciójukat

Helyzetgyakorlat, amellyel a védelem az ellenfél letámadását elkerülve gyakorolhatja a játéképítését

Technikai típusú bemelegítő gyakorlat kényszerítőzéssel és a labda fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás

A védelmi és támadó technika alapelveire, valamint a helyzetfelismerésre épülő, átfogó gyakorlat