Labdavezetés

Irányított labdafogadás - Technikai típusú bemelegítő gyakorlat a labda megállításával és fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás

Labda uralása - Rombusz alakú technikai állomás labdavezetéssel és labda feletti kontroll megtartásával, majd egy társnak adott passzal

Basic motor skills - Motoros akadálypálya kognitív ingerekkel a gyorsaság és az információfeldolgozási sebesség edzésére az 1:1-ben

Koordinációs képességek - Technikai-motoros gyakorlatsor párharc formájában, labdavezetéssel és pontos befejezéssel

Keresztirányú térkihasználás - 8-8 elleni mérkőzésjáték egy kapura rúgásért, két szélső külső kisegítő játékossal a széles játék kialakítása érdekében

2-2 ellen - 2:2 elleni szituációk a pressingből való szabadulás és a gyors támadás edzésére

Koordinációs képességek - Állomásokból álló köredzés technikai-motoros bemelegítéshez

Koordinációs képességek - Technikai-motoros útvonal labdavezetéssel és labda nélkül, lezáró elrúgással

Labdavezetés - Tehcnikai gyakorlás a labdavezetésre és labdatartásra kognitív elemekkel: vizuális képességek, reakcióképesség, tér-időbeni tájékozódási képesség