Perifériás látás
La capacità di vedere oggetti ai limiti del campo visivo. In situazioni di elevata attenzione come in una competizione agonistica, il campo visivo tende a restringersi. Questo fenomeno è accentuato in presenza di occhiali e/o lenti a contatto, in quanto la correzione del difetto visivo è spesso meno precisa nelle zone laterali. La visione periferica gioca inoltre un ruolo importantissimo nel mantenimento dell'equilibrio posturale. Attraverso esercizi mirati si è in grado di avere un campo visivo più ampio, fondamentale negli sport di squadra.
- 
                     KapustechnikaCélozz, időzíts, vetődj!Diving save technique - Kapusfejlesztő gyakorlat, amivel javíthatjuk a labda vetődés közbeni kiütésének technikáját
- 
                     KapustechnikaVetődéses labdacicaDiving save technique - Klasszikus labdacica kapusokra szabva, amellyel fejlesztjük az 1 az 1 elleni helyzetek kezelését
- 
                     TechnikaLabdavezetés és átadás a periferikus látás stimulálásáhozPasszolás - Javaslat technikai jellegű gyakorlathoz a reakcióidő és a periferikus látás fejlesztéséhez
- 
                     TechnikaÁtadás és labdaátvétel: szerepek szerinti építkezésPasszolás - Passzsorozatok és mozgások a beindulás és az emberfogásból történő szabadulás időzítésének fejlesztésére
- 
                     TaktikaSpecifikus, taktikai jellegű szituáció a játék felépítéséhezKapustól induló játék-kiépítés - Szituációs gyakorlat a kapustól induló játéképítés fejlesztésére
- 
                     TaktikaDupla négyszög: kilépés az építkezési zónából, majd 1 az 1 elleni küzdelem a befejezési zónábanIndividual defensive tactical principles - Gyakoroljuk a mélységi indulásból történő támadásépítést, majd 1 az 1 elleni szituációt követő befejezést
- 
                     TechnikaFocisulis kisjáték: kiütőKoordinációs képességek - Gyakoroltassuk az alapvető testtartásokat, valamint fejlesszük az általános és specifikus koordinációs készségeket az alapvető mozgások során
- 
                     TechnikaDöntéshozó képesség: átadás nyomás alattPerifériás látás - Gyakorlat, amellyel hozzászoktathatjuk játékosainkat a nyomás alatti gyors döntéshozatalhoz
- 
                     TechnikaLabdatartás 7 a 7 ellen, 5 joker játékossalLabdabirtoklás - 7 a 7 elleni kötött játék a pályán belül helyezkedő joker játékossal és külső partjátékosokkal a létszámfölényes labdabirtoklásért
- 
                     TaktikaLabdabirtoklás 5 a 3 ellen – 1. gyakorlat – Ajax FCLabdabirtoklás - Az Ajax csapatának labdabirtoklási gyakorlata: technikai és stratégia képességek fejlesztése

 
            




























































