Perifériás látás
La capacità di vedere oggetti ai limiti del campo visivo. In situazioni di elevata attenzione come in una competizione agonistica, il campo visivo tende a restringersi. Questo fenomeno è accentuato in presenza di occhiali e/o lenti a contatto, in quanto la correzione del difetto visivo è spesso meno precisa nelle zone laterali. La visione periferica gioca inoltre un ruolo importantissimo nel mantenimento dell'equilibrio posturale. Attraverso esercizi mirati si è in grado di avere un campo visivo più ampio, fondamentale negli sport di squadra.
- 
                     Fizikai felkészítésLabdacica 4 a 2 ellen: pozícióváltás az edző jeléreLabdabirtoklás - Integrált, fizikai felkészítő gyakorlat, ami klasszikus labdacicaként (kisjáték) zajlik, a labda nélküli mozgást és az átadásokat egyaránt fejlesztve
- 
                     TaktikaTaktikai feszesség: játék belül – forgás kívül – Real Madrid CFLabdabirtoklás - Egyszerűsített játék, amellyel a labdát birtokló, emberfölényben lévő csapat játékosait fejleszthetjük
- 
                     TaktikaKisjáték - 3 a 3 ellen és két célterületSzabadulás - 3 a 3 elleni gyakorlat korlátozott területekkel, ami segít a támadó és védekező fázis, a labdatartás és a passzolás fejlesztésében
- 
                     TaktikaLabdacica 6 a 3 ellen, hatszögben - Club Atlético de MadridSzabadulás - Labdacica, amivel fejleszthetjük a labdatartást, a szabad területre mozgást és az egyéni védekezés alapjait
- 
                     TechnikaY-kombináció irányított labdaátvétellelPasszolás - Edzésjavaslat négy játékos közti játékkombinációra, ahol gyors váltásokkal javíthatjuk a passzolási időt
- 
                     TaktikaTámadás a védők mögöttLezárás - mérkőzésjáték, amellyel gyakoroltathatjuk a labda gyors visszaszerzését és az azt követő mélységi játékot
- 
                     TechnikaLabdatartás 8 a 8 ellen irányított labdaátvétellel, kognitív olvasatbanIrányított labdafogadás - 8 a 8 elleni labdabirtoklás 2 további joker játékossal, ahol a cél az előre meghatározott területen történő irányított labdakezelés kivitelezése
- 
                     Taktika4 a 2 ellen: átadás, szabad területre mozgás és helyezkedésSzabadulás - Egyszerűsített játékszituáció az átadások, a szabad területre mozgás és a helyezkedés fejlesztésére
- 
                     TaktikaLabdabirtoklás 8 a 4 ellen – 3. gyakorlat – Ajax FCLabdabirtoklás - Labdabirtoklási gyakorlat az Ajax U12-es csapatának palettájáról
- 
                     Taktika4 a 2 ellen: szélesség és mélységPerifériás látás - Bevezető gyakorlat két fontos, a labdabirtokláshoz kapcsolódó fogalom megértéséhez: szélesség és mélység

 
            




























































