Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona | YouCoach Ugrás a tartalomra

Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona

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Célkitűzés
Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona
Felszerelés
  • 14 marcadores
  • 1 cone
  • 4 mini barreiras
  • Bolas
  • Halteres de 5 kg (11 libras)
  • 1 gol
Előkészítés
  • Área de jogo: 60x55 metros
  • Jogadores: Toda a equipe em pares + goleiros
  • Duração: 35-45 minutos
  • Séries: 4 por par
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Exercício inspirado em Guardiola para preparação física
 Transition, Passing, Shooting, Strength, Explosive Strength, Aerobic capacity, Squat, Aerob kapacitás, Short pass, Lezárás, Shooting from long distance ground level, Átmenetek
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