Jogo: Canto dos quadrados numerados
Jogo: Canto dos quadrados numerados
Célkitűzés
Felszerelés
- Marcadores suficientes para delimitar o campo
- Bolas
Előkészítés
- Área de jogo: vários quadrados com cerca de 7x7 metros de tamanho
- Jogadores: toda a equipe (16 jogadores na figura)
- Duração: 12 minutos
- Séries: 4 séries de 2 minutos com 1 minuto de recuperação passiva
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Proposta de jogo para atividade básica para treinar o transporte da bola dentro de um quadrado |
Dribbling, Reaction time, Basic motor skills, Perception, Orientate, Labdavezetés, Gyors labdavezetés |
Szervezés
Crie um número suficiente de quadrados com cerca de 7x7 metros de tamanho para envolver todos os jogadores. Enumere cada canto dos quadrados usando os marcadores (de 1 a 4, como mostrado na figura). Divida a equipe em pequenos grupos iguais e organize-os dentro dos quadrados. Cada jogador com uma bola.
Leírás
- Ao sinal de início do treinador, cada jogador começa a transportar a bola dentro do quadrado
- Quando o treinador chama um número de 1 a 4, todos os jogadores têm que transportar a bola rapidamente em direção ao canto correspondente (o treinador chama o número 3 na figura)
Szabályok
- Um ponto para o grupo que chega primeiro ao canto chamado
- O grupo com mais pontos vence
Variánsok
- Realize o jogo sem a bola
- Cada jogador quica a bola usando as mãos em vez dos pés
Edzői feladatok
- Mantenha o pé de apoio próximo à bola durante o transporte da bola
- Mantenha o corpo e o peito ligeiramente para frente para cobrir a bola
- Mantenha a bola perto do pé
- Facilite um desenvolvimento bem-sucedido do exercício, permitindo que os jovens jogadores usem o pé preferido
- Aumente o tamanho dos quadrados para classes mais altas
Nehézségi fok:
Téma:
Column:
