Felszerelés
- 2 gols
- Bolas
- 6 coletes
- Marcadores
Előkészítés
- Área de jogo: 45 x 35 jardas
- Número de jogadores: 14 (12 jogadores + 2 goleiros)
- Duração: 20 minutos
- Número de séries: 4 séries de 4' cada + 1' de recuperação passiva entre elas




































