Felszerelés
- 2 szabványméretű kapu
- labdák
- tányérbóják
- 3 mez (az ábrán pirosak)
Előkészítés
- Játéktér: 20x15 méter, két 10x15 méteres térfélre osztva
- Játékosok száma: 8, két négyfős csapatba osztva (3 mezőnyjátékos + kapus)
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 4x4 perc, köztük 1 perc pihenő
Összegzés
Szabad területre helyezkedés és kapura rúgás gyakorlása 2-1 elleni szituációbanMásodlagos célkitűzések
Anticipation, Vestibular information, Speed endurance, Counter move, Labdaátvètel, Tackle (Challenge), Feints and tricks, Szabadulás, Lezárás, Kapu védése, Labdabirtoklás, Átmenetek
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
