Feltételekhez kötött játék egymás melletti zónákban a Juventus FC-tól | YouCoach

Ugrás a tartalomra

prémium tartalom

Feltételekhez kötött játék egymás melletti zónákban a Juventus FC-tól

Célkitűzés:

Fizikai felkészítés

Felszerelés

7 mez
2 szabványméretű kapu
labdák
tányérbóják

Előkészítés

Játéktér: 60x50 méter
Játékosok száma: 14 mozgó + 2 kapus
Időtartam: 24 perc
Sorozatok száma: 2x10 perc, köztük 4 perc pihenő

Feltételekhez kötött játék egymás melletti zónákban a Juventus FC-tól

Összegzés

Témamérkőzés az aerob kapacitás mérsékelt intenzitás melletti fejlesztésére.

Másodlagos célkitűzések

Speed endurance, Type of run, Core skills, Tackle (Challenge), Feints and tricks, Védő egyéni taktikai alapelvek, Collective defensive tactical principles, Labdabirtoklás, Patient build up, Letámadás lerázása, Átmenetek

Kapcsolódó cikkek