Aerob erő, technika és koordináció
Ez a szem-láb koordinációt és mozgástudatosságot célzó gyakorlat javítja a pszichofizikai és mozgástudatossági képességeket
Célkitűzés:
Felszerelés
- 5 mez
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 25x60 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 2x3 perc, köztük 2 perces aktív pihenések
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
