Technikai bemelegítés – passzolás, kényszerítő és helycsere

A labdatovábbítás alapelemének edzése gyors lab...

Technika Bemelegítés

Mozgástudatosság – labdavezetés csapatokkal

Mozgástudatossági gyakorlat színkombinációkkal ...

Technika Labdavezetés

4-4 ellen, újraindulás a kapustól

Feltételekhez kötött játék a szélességben törté...

Taktika Kapustól induló játék-kiépítés

4-1 ellen – cél a bója

A labdatovábbítás javítása 4-1 elleni játékos g...

Technika Passzolás

Labdabirtoklás és gólszerzés – Juventus FC

Témajáték csapatok közti párbajjal, két fázisba...

Taktika Labdabirtoklás

Két technikai négyzet + 1-1 elleni szituáció

Technikai-motoros szakasz labdavezetéssel + 1-1...

Taktika 1-1 ellen

Koordinációs kadálypálya 4 állomással

Általános és speciális koordinációs képességek ...

Fizikai felkészítés Koordinációs képességek

Vaklégy

A gyorsaság edzése egy mozgástudatossági gyakor...

Fizikai felkészítés Vestibular information

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

Motoros kontroll és labdaátadás a focisuliban

A testszegmens-mozgások koordinálásának képessé...

Technika Passzolás

2-2 ellen változó célponttal

2-2 elleni gyakorlás a támadási fázis, védekezé...

Taktika 2-2 ellen

Labdabirtoklás 6-6 ellen kis négyzetekben

Egyszerűsített labdabirtoklási gyakorlat a pass...

Taktika Labdabirtoklás

Passzolási vonalak szabaddá tétele

A passzolási technika és a két játékossal törté...

Technika Passzolás

Perifériás látás: labdabirtoklás szűk térben és hosszanti játék

Ez a játék úgy fejleszti a játékosokat, hogy ko...

Taktika Perifériás látás

Passzolási útvonal szabadra játszó mozgásokkal

Hogyan javítsuk a labdarúgók passzolási technik...

Technika Passzolás

Gyors átmenet a gólszerzés érdekében

A gyakorlat a létszámbeli fölényben történő lab...

Taktika Átmenetek

Körgyakorlat: labdatartás és dribbling

A labdatartást javítjuk ezzel a könnyen előkész...

Technika Labdavezetés

Mozgástudatosság – gólok a 4 sarokba

Ezzel a játékkal a körülmények behatárolt térbe...

Technika Mozgástudatosság

2+2 – 2 ellen

A fizikai felkészítéshez ajánlott gyakorlat, am...

Fizikai felkészítés Anaerob erő

Kisjáték – ötszögben

A helyezkedést és a mérkőzésjáték tempóját javí...

Taktika Perifériás látás

Párhuzamos labdabirtoklás és ingázó futás

Labdabirtoklási mérkőzések és inga a játékosok ...

Fizikai felkészítés Aerob kapacitás

Funkcionális felkészítés: gyorsaság és kapura rúgás

Fejlesztés: gyorsaság, 1-1 elleni szituációk ka...

Fizikai felkészítés Quickness

Állóképesség – fizikai felkészítés

A játékos aerob tulajdonságait javító gyakorlat...

Fizikai felkészítés Aerob erő

Pontosan kiszámított passzolás és labdakontroll

A passzolások pontosságának és a labdakezelésne...

Technika Passzolás

Agilitás, gyorsaság és kapura rúgás edzése

Mozgékonyság és intenzitás edzése, a labda elrú...

Fizikai felkészítés Kapura rúgás