Under 10
-
Fizikai felkészítés
A koordinációs létra a koordináció, a gyorsaság és az ügyesség fejlesztésének szolgálatában
Képzés - A koordinációs létra egy olyan eszköz, amivel fejleszthetjük a koordinációt, a ritmusérzéket és a lábmunka gyorsaságát -
Technika
A Coerver Coaching elemei - "The shimmy"
Feints and tricks - Körkép a Coerver Coaching során alkalmazott edzési elemekből: "Shimmy" -
Kapustechnika
Verseny kapusoknak: „zsebkendőrabló”
Goalkeeper skills - Gyakorlat kapusoknak, amellyel tápláljuk a versenyszellemet és fejlesztjük a kapusok koncentrációját -
Kapustechnika
Gyakorlat kapusoknak: szabad labdázás a négyzeten belül
Goalkeeper skills - Gyakorlat, amivel a legfiatalabb korosztályoktól kezdve hatékonyan fejleszthetjük a kapustechnikát -
Technika
Sprint és befejezés
Finish from close range - Ezzel a gyakorlattal gyakorolhatjuk a tizenhatoson belüli, maximális sebességű sprintet követő befejezéseket -
Taktika
Belga játék: 2 a 2 ellen célterülettel
2-1 ellen - Játék alapképzéshez - 2 a 2 ellen célterülettel -
Taktika
2 az 1 ellen - Mögékerülés
Mögékerülés - Gyakorlat a fiatalabbak számára, amivel elsajátítható a mögékerüléses felfutás helyes kivitelezése, amit kapura lövés követ -
Kapustechnika
Szem-kéz koordináció és kapustechnika 3
Eye-hand coordination - Harmadik gyakorlat, ami bemutatja, hogyan építhetünk be koordinatív elemet egy kapustechnikai gyakorlatba -
Taktika
Labdabirtoklás 2 a 2 ellen + 2 partjátékos
Possession triangles - 2 a 2 elleni szituációs gyakorlat 2 partjátékossal, a fiatalabbak számára. A cél a labda minél tovább történő megtartása. -
Fizikai felkészítés
Mozgástudatosság és izomerő - Twister
Mozgástudatosság - Ezzel a gyakorlattal hatékonyan fejleszthetjük a focista szellemi reaktivitását