Fokozott ritmusú, 2 a 2 elleni harc | YouCoach Ugrás a tartalomra

Fokozott ritmusú, 2 a 2 elleni harc

  
Célkitűzés
2-2 ellen
Fokozott ritmusú, 2 a 2 elleni harc
Felszerelés
  • Tányérbóják
  • 2 bója
  • Mezek (az ábrán pirosban)
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 20x25 méter 
  • Játékosok száma: 4 vagy több
  • Időtartam: 18 perc
  • Sorozatok száma: 3, egyenként 5 perces sorozat 1 perc pihenővel minden sorozat után
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Gyakoroljuk a 2 a 2 elleni szituációt kis területen, ezzel stimulálva a rövid és gyors kombinációkat
 Passzolás, Labdavezetés, Feints and tricks, Szabadulás, Labdaszerzés, Szerelés, Mobilitás, Free pass forward, Wall Pass, Individual positioning, Pressure, Double up (marking), Átmenetek
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak