3 állomásos technikai bemelegítés
Technikai jellegű bemelegítés dekázva vagy labdavezetéssel, helyezett kapura lövéssel
Célkitűzés:
Felszerelés
- 1 szabvány méretű kapu
- 10 jelzőbója
- 1 szalag
- 3 bója
- 11 tányérbója
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x30 méter
- Játékosok száma: 9-től a teljes csapatig
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok szám: 3, egyenként 5 perc időtartammal (pihenő nélkül a sorozatok között)
Összegzés
Technikai jellegű bemelegítés dekázva vagy labdavezetéssel, helyezett kapura lövéssel
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
