Dolgozzunk a mozgékonyságon, az emberfogásból történő kimozgáson/emberfogáson, a helyezett rúgásokból indított befejezésen

4 (citromsárga) tányérbója segítségével jelöljük ki egy 30 méter széles és 15 méter hosszú tér sarkait közvetlenül a büntetőterület előtt (az ábrán a citromsárga zóna), és a zónán belül helyezzünk el…

Fejlesszük a gólhelyzet kialakítását célzó üres területre mozgást és kapu előtti helyezkedést

1 az 1 elleni gyakorlat szabad területre mozgással a labda átvételéért, egyéni párharcokkal, dribblinggel és befejezéssel 2 kapura