Funkcionális gyakorlat a dekázás technikájának elsajátítására, amivel fejleszthetjük a differenciálást, az egyensúly megtartását egy lábon, a motorikus tanulást és az erő szabályozását

Az egyazon csapatban játszók meccs alatti kommunikációja különös fontossággal bír, habár ezt az edzők sokszor inkább a véletlenre hagyják, mintsem fejlesszék és foglalkozzanak vele

Aerob jellegű, előre és oldalra adott passzokra épülő labdacica, ami segíti a védőjátékosok fejlesztését, valamint a labdaszerzés és megelőzés elsajátítását

Szabad terület kialakítása a védők mögött és mélységi támadás félköríves mozgással – gyakorlat a 4-2-3-1 és 4-3-3 játékrendekhez