1-1 ellen

1-1 ellen - A koncentráció és a gyorsaság edzését célzó pszichofizikai gyakorlás. Az edző utasításainak végrehajtása után a játékosok 1-1 ellent játszanak

Explosive strength - Technikai-taktikai gyakorlat erőnléti elemekkel

2-1 ellen - Technikai-motoros gyakorlatsor a 2 az 1 elleni játék és gyors döntés utáni befejezés fejlesztésére

Koordinációs képességek - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a végén helyezett kapura lövéssel és 1 az 1 elleni játékszituáció

1-1 ellen - Szituációs gyakorlat: 1-1 ellen kiskapura rúgással

Passzolás - Gyakorlat, melynek segítségével gyakorolhatjuk az átadást és az irányított labdaátvételt 1 az 1 elleni szituációban, kapura lövéssel

1-1 ellen - Az 1-1 elleni szituációkat edző gyakorlat

Individual defensive tactical principles - 1 az 1 elleni játékszituáció joker játékossal és 4 külső partjátékossal, a játék célja a kapura lövés

Átmenetek - Szituációs gyakorlat koordinációs és mozgástudatossági alapelemekkel különféle taktikai szituációk és a kapura rúgás edzésére