Szabadulás

Beékelődés - Előkészítő gyakorlat a mélységi támadásra a játékosok egyenes vonalú beékelődésével

Lezárás - Tematikus mérkőzés, amellyel fejleszthetjük a kapura lövést és a gólhelyzet kialakítására törekvés gyorsaságát

Keresztirányú térkihasználás - Helyzetgyakorlat a létszámfölényes és emberhátrányos helyzetek gyakoroltatásához

Labdabirtoklás - Tartsuk meg a labdát létszámfölényes helyzetekben, előnyben részesítve a letámadásos szituációkat

Numerical superiority (attack) - A gyakorlat fejleszti a nyomás alatti átadást és a szabad területek kezelését

Switch play - Gyakorlat oldalváltásra építő helyzetek kialakításával

Labdabirtoklás - Mikel Arteta edzésjavaslata, amivel játékosaink gyakorolhatják a létszámfölény kialakítását labdatartás során

Labdavezetés - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a labdavezetés és labdakezelés fejlesztésére, 2 a 2 elleni játékszituációval befejezve

2-2 ellen - 2 a 2 elleni játékszituáció a védők előretolt pressingjével a labda megszerzéséért

3-2 ellen - Egyszerűsített 3 a 2 elleni játékszituáció, melynek célja a mélység vagy szélesség keresése a társak vagy az ellenfelek mozgása alapján