Perifériás látás
La capacità di vedere oggetti ai limiti del campo visivo. In situazioni di elevata attenzione come in una competizione agonistica, il campo visivo tende a restringersi. Questo fenomeno è accentuato in presenza di occhiali e/o lenti a contatto, in quanto la correzione del difetto visivo è spesso meno precisa nelle zone laterali. La visione periferica gioca inoltre un ruolo importantissimo nel mantenimento dell'equilibrio posturale. Attraverso esercizi mirati si è in grado di avere un campo visivo più ampio, fondamentale negli sport di squadra.
- 
                     TaktikaLabdacica 2 a 2 ellen + 2 joker játékos: játékváltás és 1 az 1 elleni harcLabdabirtoklás - Labdacica 2 a 2 ellen 2 joker játékossal, amivel gyakorolhatjuk a szélességi labdatartást és az 1 az 1 elleni befejező helyzetet kapura lövéssel
- 
                     TaktikaAz 1-1 ellentől a 4-4 ellenigLezárás - A kispályás fociból származó gyakorlat, amely a gyors éskiszámíthatatlan kapura rúgásra, a gyors döntési képességre és a perifériás látásra összpontosít
- 
                     Taktika6-6 elleni mérkőzésjáték középen inaktív zónávalSzabadulás - 6-6 elleni mérkőzésjáték középen inaktív zónával a szélességi játék és a szélső fedezetlen üres területre helyezkedés céljából
- 
                     TaktikaLabdatartás és szabad területre mozgásSzabadulás - Fejlesszük a szabad területre mozgást és a labdatartást létszámfölényes szituációkban
- 
                     Taktika5-4 elleni labdabirtoklás 2-2 elleni szituációval és átmenetekkelLabdabirtoklás - 5-4 elleni labdabirtoklás negatív átmenettel 2 támadó -2 védő elleni szituációban kapura rúgással
- 
                     TaktikaLabdabirtoklás létszámfölényben joker játékossal és 1 az 1 ellen a kapura rúgásértSwitch play - Körbepasszolás az oldalváltás edzésére + 1 az 1 elleni szituáció a kapura lövésért
- 
                     KapustechnikaLabdabirtoklás a kapusnak visszatett labdávalGoalkeeper positioning - Labdatartáson alapuló kisjáték, ahol a cél a labda visszajátszása a kapusnak. A kapus saját területét védi, és megtanulja az aktív részvételt a mezőnyjátékban
- 
                     TechnikaPasszolási láncolatok üres területre helyezkedésselSzabadulás - Labdaátadás és -átvétel gyakorlása, ügyelve az időzítésre és az üres területre helyezkedésre
- 
                     TechnikaSzlalom változó kontextusbanLabdavezetés - Egy gyakorlat a gyors labdavezetés és gondolkodás sebességének fejlesztésére
- 
                     TaktikaBefejezés és a támadók szabad területre mozgásának ütemeTámadó játékminták - Két támadó párhuzamos és ellentétes mozgása a támadás befejezéséhez

 
            



























































