Mozgástudatosság
La Psicocinetica è la messa in atto di un ragionamento (psico) e un movimento (cinesi). Le esercitazioni psicocinetiche per il calcio vanno a migliorare le capacità del giocatore di effettuare e modificare, nel più breve tempo possibile, un atteggiamento in base a diversi stimoli esterni in uno spazio definito.
-
Technika
Kognitív, mozgástudatossági és technikai körgyakorlat + egyszerű amőba (tic-tac-toe)
Labda uralása - Mozgástudatossági elemekből álló technikai körgyakorlat az ifjú labdarúgók kognitív képességeinek erősítésére -
Technika
Kognitív képességfejlesztő labdacica – FC Barcelona
Perifériás látás - A Barcelona neveldéjében használatos gyakorlat, amely olyan fogalmak bevezetésére szolgál, mint a szabad tér észlelelése, az adott inger alapján történő válasz aktiválása és a perifériás látás -
Technika
Bemelegítés – Menekülj a négyzetből!
Bemelegítés - Bemelegítés során végzendő gyakorlat, amely különféle, labdával és labda nélkül végzendő járásmódokat tartalmaz a játékosok koncentrációjának fokozása céljából; hasznos az edzés későbbi tevékenységeinek végzése szempontjából is -
Technika
Technika és aerob állóképesség: egyéni technika és labda nélküli sprint
Aerob erő - Egyszerű alaptechnikai gyakorlat aerob állóképességi résszel -
Fizikai felkészítés
Aerob erő – Négyzetben végzett munka
Aerob erő - Rögzített útvonal a labdarúgó-játékosok láb-mozgékonyságát célzó gyakorlás érdekében -
Technika
Mozgástudatosság labdavezetés két labdával
Mozgástudatosság - Koordináció és mozgástudatosság már a bemelegítési szakaszban is