Bemelegítés – Menekülj a négyzetből!
Bemelegítés során végzendő gyakorlat, amely különféle, labdával és labda nélkül végzendő járásmódokat tartalmaz a játékosok koncentrációjának fokozása céljából; hasznos az edzés későbbi tevékenységeinek végzése szempontjából is
Célkitűzés:
Felszerelés
- 8 bója
- 7 piros mez
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 18x18 méter
- Játékosok száma: 14
- Időtartam: 16 perc
- Sorozatok száma: 4 x 3 perc, köztük 1 perc passzív szünet
Összegzés
Bemelegítés során végzendő gyakorlat, amely különféle, labdával és labda nélkül végzendő járásmódokat tartalmaz a játékosok koncentrációjának fokozása céljából; hasznos az edzés későbbi tevékenységeinek végzése szempontjából is.
Másodlagos célkitűzések
Run, Mozgástudatosság, Láb-belső, Labdavezetés, Feints and tricks, Szerelés, 1-1 ellen
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
