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2 vs 1 - Arsenal FC

2 vs 1 - Arsenal FC

  
Célkitűzés
2v1
2 vs 1 - Arsenal FC
Felszerelés
  • bolas
  • 6 marcadores
  • 3 cones
  • 6 mini barreiras
  • 3 estacas
  • 1 baliza
  • 9 coletes (6 vermelhos, 3 brancos)
Előkészítés
  • Área de Jogo: 40x40 metros
  • Jogadores: 9 + guarda-redes
  • Tempo de execução: 16 minutos
  • Número de séries: 2 séries de 6 minutos intercaladas com 2 minutos para recuperação passiva (útil para a recuperação das bolas)
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Exercício útil com bola para treinar tanto a fase defensiva quanto a ofensiva
 Support, Passing, Shooting, 1v1 attacking, Feints and tricks, Passzolás, Lezárás, Improvisation, 2-1 ellen
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