Resistência e movimento para o espaço - Real Madrid FC | YouCoach Ugrás a tartalomra

Resistência e movimento para o espaço - Real Madrid FC

Resistência e movimento para o espaço - Real Madrid FC

  
Célkitűzés
1v1
Resistência e movimento para o espaço - Real Madrid FC
Felszerelés
  • marcadores
  • 2 coletes (Duas cores diferentes)
  • Bolas suficientes para a continuidade
Előkészítés
  • Área de jogo: 15x15 metros
  • Jogadores: 4
  • Duração: 10 minutos
  • Séries: 2 séries de 4 minutos com uma pausa de 2 minutos de recuperação ativa (Toques em pares)
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Exercício que permite o treino da resistência física e da capacidade do jogador para se posicionar no espaço vazio
 Passing, Mobility, Coordination, Agility, Run, Labdaátvètel, Passzolás, Mobilitás, 1-1 ellen
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