A mélység keresése két védő ellen
Célkitűzés
Felszerelés
- Tányérbóják
- 3 bója
- 2 megkülönböztető mez
- 1 kiskapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x30 méter
- Játékosok száma: 6
- Időtartam: 16 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 8 perces sorozat
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a játékosok szabad területre mozgását az ellenfél emberfogásának elkerülése céljából |
Passzolás, Lezárás, Helyezkedés, Labdaszerzés, Improvisation, Mobilitás, Mélység, Verticalization, Ellenmozgás |
Szervezés
Használjunk egy 30x30 méteres területet. Az egyik oldal felezőpontján helyezzünk el egy kiindulási tányérbóját, ahova "A" játékos helyezkedik labdával. A kiindulási tányérbójával szemben, az ellenkező oldalon helyezzünk el egy kiskaput. A négyzet közepén, a kiindulási tányérbója és a kiskapu között, helyezzünk el egy sorban három bóját 10 méteres közökkel. Mindegyik bójához egy támadó áll (az ábrán "B", "C" és "D"). A bóják és a kiskapu közé helyezkedjen két védő (az ábrán piros mezben).
A gyakorlat ebből az e-könyvből származik:
Leírás
- A kezdő jelre "B", "C" és "D" támadók egyike hosszú-rövid ellenmozgást végez, hogy szabad területre mozogjon "A" irányába
- "A" passzol a támadónak, aki közelebb lépett hozzá, innen indul a 4 a 2 elleni szituáció: a támadó csapat célja a kiskapura történő gólszerzés a két védő letámadásának elkerülésével
- A befejezéshez történő eljutáshoz a három támadónak a védők mögötti mélységi területet kell keresnie
- A sorozat félidejében cseréljük le a pályán lévő játékosokat a játéktéren kívül várakozó társaikra
Szabályok
- A három bója a lesvonalat jelzi
Variánsok
- Használjunk szabvány méretű kaput kapussal
Edzői feladatok
- Figyeljünk az ellenmozgás ütemének megfelelő megválasztására
- Foglalkozzunk a támadó szabad területre mozgás fogalmaival: a labdaérintés ütemével (támadás a kapura) és a befejezéshez szükséges terület elfoglalásával
- Figyeljünk a játékosok mozgásaira (szabad területre mozgás és labda nélküli mozgás a mélységben történő támadáshoz)
Nehézségi fok:
Téma:
Korosztály:
