Labdatartás és a terület keresése: 3 a 3 ellen + 2 joker játékos
Célkitűzés
Felszerelés
- Tányérbóják
- 5 megkülönböztető mez (3 megegyező, 2 eltérő színű)
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 8
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 5 perces időtartammal, 2 perc pihenővel a sorozatok között
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Gyakoroljuk a labdatartás és a területek keresésének függvényében végzett szabad területre mozgást |
Perifériás látás, Passzolás, Labdaátvètel, Vonz, Labdaszerzés, Mobilitás, Possession triangles, Labdabirtoklás, Reaggression, Pressure, Read the intentions |
Szervezés
Alakítsunk ki egy 20x20 méteres játékteret, amin belül jelöljünk ki egy másik, 15x15 méteres négyzetet.A kisebb négyzeten belülre helyezkedik a két, egyenként háromfős csapat (az ábrán piros csapat a fehér csapat ellen) és a két joker játékos. Tartsunk a pálya közelében megfelelő mennyiségű labdát, így biztosítva a játék folyamatosságát.
Leírás
- 3 a 3 elleni labdatartást játszatunk a kisebb négyzeten belül
- A labdás csapat bármikor igénybe veheti a joker játékosok segítségét (5 a 3 elleni létszámfölényes szituáció)
- A gyakorlat célja, hogy a társ (vagy a joker játékos) mozgásához igazított passzt adjunk a kisebb és nagyobb négyzet közötti folyosón; ez minimum öt, a kisebb négyzeten belül adott, megszakítás nélküli passzt követően történhet meg
- A pont akkor jár, ha a labdaátvétel a két négyzet közötti területen (folyosó) történik
Szabályok
- A játékosok rendelkezésére legfeljebb 3 érintés áll
- Az első sorozat után cseréljük le a joker játékosokat
- Amikor egy csapat pontot szerez, a labda az ellenfélhez kerül, majd így folytatódik
Variánsok
- A labda nélküli csapat egyik játékosa követheti ellenfelét a kis négyzeten kívülre, hogy lezárja az esetleges passzsávot
- Csökkentsük vagy növeljük a játéktér méretét a játékosok életkora, száma és képességei szerint
Edzői feladatok
- A gyakorlat segítségével fejleszthetjük a játékosok társakhoz viszonyítva végzett mozgásait
- Biztassuk arra a játékosokat, hogy tartsák meg a labdát társuk beindulásáig
- Bátorítsuk a játékosokat a lehető legtöbb passzolási vonal létrehozására a labdavivő számára, amit folyamatos, megjátszható területre mozgással tudnak elérni
- Figyeljünk a szabad területre mozgás ütemére a megnyíló területen
- Szorgalmazzunk folyamatos és intenzív pressinget a labda nélküli fázisban
