Under 13

Mélység - 4 a 4 elleni labdabirtoklás, melynek célja a mélységi támadásvezetés és a a kapussal történő párharcot követő kapura lövés

Passzolás - Gyakorlat, amivel fejleszthetjük az átadást, az irányított labdaátvételt és az aerob elemmel gazdagított labdavezetést

Saves technique - Gyakorlat kapusoknak, amivel fejleszthetjük a labdaátvétel és az átadás technikai elemeit, valamint a védés technikáját

Labdabirtoklás - Labdabirtoklásra épülő meccs, amikkel tökéletesíthetjük a támadó és védekező helyzeteket

Labdabirtoklás - Ebben a gyakorlatban olyan tudáselemeket fejlesztünk, mint a kényszerítőzés, a passzolás és a területek kihasználása

Switch play - Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük az oldalváltást

Basic motor skills - Különálló, párban vagy hármasával végezhető gyakorlatok sorozata, amikkel egyszerre fejleszthetjük a játékos kognitív, motoros és technikai paramétereit

Labda uralása - Izgalmas kisjáték, ami több szempontú technikai fejlesztést tesz lehetővé egyetlen gyakorlaton belül

Koordinációs képességek - Rövid meccsek sorozata, amikkel hozzászoktathatjuk a kapust a kapun kívüli területek védelméhez is

Átmenetek - Pozíciós játék egyenesen Barcelonából, a katalán futballiskolából, ami az egész világon elterjesztette saját elképzeléseit a szerepeken alapú, labdatartásra fókuszáló gyakorlatokról