A büntetőterület támadása oldalról érkező labdából
Köredzés: az erő fejlesztése
Mérkőzésjáték: kapura támadás szélességi játékkal
Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás kényszerítőzéssel
Irányított labdaátvétel és kapura lövés távolról
Bemelegítés: fuss el a négyzetből!
Gyors 1 az 1 elleni párbajok
Thomas Tuchel passzolási hatszöge – FC Bayern München
2 az 1 ellen – Keresztirányú támadó mozgás befejezéshez
Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba
Gyors játékhelyzet-fejlesztés 1 az 1 ellenitől 4 a 4 ellen plusz két kapusig
Labdatartás 7 az 5 ellen: létszámfölény támadásban - Mikel Arteta
Labdabirtoklás 4 zónában
Párhuzamos labdabirtoklás és ingázó futás
Szlalom változó kontextusban
4-3-3: kétfős szélső kombináció befejezéssel – Zdeněk Zeman
Labdabirtoklás és gólszerzés – Juventus FC
Labdacica 4:2 ellen – Mélységi játék
Labdacica 4:1 ellen – Támadójátékos üres területre helyezkedése
Támadó fázis, gólszerzés támogató passz után
A nyolc labdaátvétel arénája
1 az 1 ellen a ketrecben
Passzolási vonalak szabaddá tétele
Rondo 3 az 1 ellen két négyzetben : szabadítsduk fel a passzolási vonalakat!
Tolj és támadj!
Átadás és labdaátvétel: 2. technikai négyszög
Átadás és labdaátvétel: 1. technikai négyszög
Kettő a kettő elleni szituáció négyzet alapú játéktéren belül a dribbling és a labdabirtoklás fejlesztésére
Labdavezetés és célbalövés - AFC Ajax
Motoros-mozgástudatossági gyakorlatsor 1-1 elleni párharccal
A passz fogadása és a labda fedezése
Technikai-motoros gyakorlatsor: számháború
Gyors 1 az 1 elleni küzdelem kapura lövéssel
1 az 1 elleni küzdelem mozgástudatossági elemekkel és kapura lövéssel
Kapura lövési verseny
Az 1 az 1 elleni szituációtól a dupla 2 az 1 elleni játékig
Ki a házból mindennel!