Első csapat
Első csapat
Szögletrúgás ellen emberfogással védekezés
Játékminta: szögletrúgás végzése úgy, hogy egy ...
5-5 ellen + joker játékos
Támadó labdabirtoklás 5-5 elleni szituációban j...
Labdabirtoklás: a 4-1 ellentől a 4-4 ellenig
Labdabirtoklásos kötött játék anaerob fizikai t...
Kapustechnika – Kiszaladás magas labdára és visszadobás
Analitikus gyakorlat az alapismeretek edzésére:...
2-1 ellen irányított labdaátvétellel a kapura rúgás érdekében
Szituációs gyakorlat a 2-1 ellen edzésére, irán...
1-1 ellen 5 labdával
Az 1-1 ellen gyakorlása 5 labdával
Labdabirtoklás 4-4 ellen + 4 partjátékossal, gólszerzés 4 kiskapuba
4-4 elleni kisjáték 4 külső partjátékossal, cél...
Gyakorlás 2-1 ellen és 1-1 ellen technikai akadálypályákkal és kapura rúgással
Összetett gyakorlás egyidejű 2-1 és 1-1 elleni ...
Különféle fejelési módok: kapura fejelés, lábra fejelés és kifejelés
A fejelési technika edzése különböző helyzetekben
Egyenlőtlen játék: támadás létszámfölényben
Témamérkőzés: 2 csapat 1 ellen, a támadók létsz...
Kényszerítő beékelődéssel – integrált fizikai felkészítés
A labda továbbítását és irányított átvételét gy...
3-2 (változó) ellen kapura rúgással
Kisjáték kapura rúgással 3-2 elleni létszámfölé...
Térkeresés, irányított labdaátvétel és passzolás
Szabadulás úgymint a szabad tér keresése, irány...
Labdabirtoklás két aktív mozgó partjátékossal
4-4 elleni labdabirtoklás 2 külső mozgó partját...
Labdabirtoklás négy négyzetben
Labdabirtoklás 4 csapattal, kognitív elemekkel,...
Kisjáték – labdabirtoklás központi zónába rúgással és kapura lövéssel
A labdabirtoklás edzése létszámfölényben, célki...
Taktikai gyakorlat: támadás létszámfölényben és létszámhátrányban
Feltételekhez kötött mérkőzésjáték a támadás ed...
Technikai és kondícióbeli soredzés kettős L-vonalban
Technikai-kondíciós gyakorlás az időzítés, a gy...
Feltételekhez kötött játék egymás melletti zónákban a Juventus FC-tól
Témamérkőzés az aerob kapacitás mérsékelt inten...
Támadó kombináció 4-4-2-ben: játékváltás az előretolt szélső középpályás keresztlövéséhez
Támadó kombináció gyakorlása 4-4-2-ben, kihaszn...
Aerob edzés: gyors irányváltások és helyezkedés
Az aerob küszöb emelése és a koordináció javítá...
Feltételekhez kötött játék: fejelések
A fejeléseket edző kötött játék
2-1 ellen szabadulással és kapura rúgással
2-1 elleni szituációs gyakorlat kapura rúgással
4+4 – 4+4 ellen: labdabirtoklás ki- és belépésekkel
Feltételekhez kötött játék az átadás, szöktetés...
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
