Felszerelés
- 1 kapu
- 4 bója
- 7 mez
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter
- Játékosok száma: 12 + 1 kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 8 perc időtartammal, 2 perc passzív pihenővel megszakítva
Összegzés
A gyakorlat során hatékonyan építhetünk gyors támadásokat a labda megszerzését követően. Fejlesszük a labdatartást és a kontrákat!
Másodlagos célkitűzések
Szabadulás, Emberfogás, Kapu védése, Labdaszerzés, Támadó pályalefedés, Improvisation, Kapura támadás, Restart
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
