Feltételekhez kötött játék egymás melletti zónákban a Juventus FC-tól | YouCoach Ugrás a tartalomra

Feltételekhez kötött játék egymás melletti zónákban a Juventus FC-tól

 
Célkitűzés
Aerob erő
Feltételekhez kötött játék egymás melletti zónákban a Juventus FC-tól
Felszerelés
  • 7 mez
  • 2 szabványméretű kapu
  • labdák
  • tányérbóják
Előkészítés
  • Játéktér: 60x50 méter
  • Játékosok száma: 14 mozgó + 2 kapus  
  • Időtartam: 24 perc
  • Sorozatok száma: 2x10 perc, köztük 4 perc pihenő 
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Témamérkőzés az aerob kapacitás mérsékelt intenzitás melletti fejlesztésére
 Speed endurance, Type of run, Core skills, Tackle (Challenge), Feints and tricks, Individual defensive tactical principles, Collective defensive tactical principles, Labdabirtoklás, Patient build up, Letámadás lerázása, Átmenetek
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak