Aerob erő, technika és koordináció | YouCoach Ugrás a tartalomra

Aerob erő, technika és koordináció

  
Célkitűzés
Labdavezetés
Aerob erő, technika és koordináció
Felszerelés
  • 5 mez
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 25x60 méter
  • Játékosok száma: 10
  • Időtartam: 10 perc
  • Sorozatok száma: 2x3 perc, köztük 2 perces aktív pihenések 
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Ez a szem-láb koordinációt és mozgástudatosságot célzó gyakorlat javítja a pszichofizikai és mozgástudatossági képességeket
 Koordinációs képességek, Aerob erő
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak