Szituációs gyakorlás – Védekezési inga | YouCoach

Ugrás a tartalomra

előfizetőknek

Szituációs gyakorlás – Védekezési inga

Célkitűzés:

Movement, Contraction and expansion of defensive line

Felszerelés

18 tányérbója
12 jelzőbója
8 mez (4 piros, 4 zöld)
1 szabványméretű kapu
labdák

Előkészítés

Játéktér: 90x60 méter
Játékosok száma: 12 + kapus
Időtartam: 20 perc

Szituációs gyakorlás – Védekezési inga

Összegzés

A védekezés szituációs gyakorlása, ami edzi a védők ingázó mozgását és a kapu védését

Másodlagos célkitűzések

Perifériás látás, Fejelés, Passzolás, Cross, Helyezkedés, Emberfogás, Kapu védése, Defending a cross, Defensive positioning of a player based on teammates positioning, Body positioning, Go down, Push up (step up)

Kapcsolódó cikkek