Legutóbbi cikkeink
-
Fizikai felkészítés
Az izomerő fejlesztése köredzéssel, saját testsúllyal
Ez a gyakorlat Ernesto Nani DVD-jéről származik, ami Calzetti Mariucci szerkesztésében jelent meg. Ezzel a kifejezetten futballra szabott köredzési módszerrel fiatal focisták esetén is dolgozhatunk…Technika
Labdavezetés gyors futás közben és kapura lövési verseny
Ez a gyakorlat különböző technikai elemek és a gyors futás fejlesztésére koncentrál, egy versenyelem beiktatásával a társak közti vetélkedéshezTechnika
Gyorsasági verseny befejezéssel
Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a gyors mozgás alatti irányváltásokat és a kapura lövéseketTaktika
1 az 1 ellen + joker játékos: szabad területre mozgás és befejezés 2 kapura
1 az 1 elleni játékszituáció joker játékossal és 4 külső partjátékossal, a játék célja a kapura lövésOldalak
