A hatodik gyakorlat ahhoz, hogy a fiatalok elsajátítsák az átadásokat, az üres területre mozgást és a helyezkedést.

A kapusposzt alalpvető fontossággal bír a csapaton belül. Fontos tehát, hogy a kapus az edzés átmeneti fázisaiban is együtt eddzen a társaival, és ne a "céltábla" szerepét töltse be az edzés végi,…

Ezzel a gyakorlattípussal a támadók és középpályások fejleszthetik a bemozgásokat és az ellenfél védelmének középső zónában történő feltörését

A sérvnek számos oka lehet, viszont a valamely sportágat űző páciensek esetén felettébb gyakori a lágyéki adductor-szindróma, mint kórok