Lezárás
-
Technika
Tematikus labdabirtoklási gyakorlat, 1-1 ellen kapura rúgással
Labdabirtoklás - Kötött játék a labdabirtoklás, az 1-1 ellen és a kapura lövés javítására -
Technika
Kapura rúgás kétszer egymás után
Kapura rúgás - Labdatovábbítás és kettős kapura rúgás: irányított labdaátvétel után, majd frontálisan szemből közelítve a labdához -
Taktika
Témamérkőzés: 4-4 ellen + bázis-játékos
Labdabirtoklás - Javítjuk a labdabirtoklást és az átmeneteket, labdaszerzéssel a passzolási vonalakon és kapura rúgással -
Taktika
2-2 elleni labdabirtoklás + 4 jolly, gólszerzés kiskapukba
Labdabirtoklás - Egyszerűsített 2-2 elleni játék + 4 külső jolly játékossal, a labdabirtoklás edzésére -
Taktika
Labdabirtoklás 3 csapattal és 2 jolly játékossal - labdatartás
Labdabirtoklás - Labdabirtoklás 3 csapattal a nyomás alatti labdakezelés, a gyors átmenetek és a kapura lövés javítására -
Fizikai felkészítés
Kondicionális akadálypálya – Gyorsasági edzés keresztlövéssel és kapura rúgással – FC Barcelona
Gyorsaság - Kondicionális akadálypálya az FC Barcelonától, amely a gyorsaság, a szűk térben való labdaváltás, a keresztlövés és a kapura rúgás javítását segíti -
Technika
Szlalom, passzolás és kapura lövés – Valencia FC
Lezárás - A labdatovábbítás, a területre támadás és a kapura rúgás edzése -
Taktika
5-5 elleni mérkőzésjáték + 4 jolly játékossal és kapura rúgási sávokkal
Switching the attack - 5-5 elleni kötött játék csapatonként 2 jolly játékossal, egy középső labdabirtoklási sávval és két kapura rúgási sávval -
Technika
Témamérkőzés: intenzitás és pressing
Labdabirtoklás - 5-5 elleni témamérkőzés partjátékosokkal, amellyel eddzük az intenzitást, a végrehajtási gyorsaságot, a kapura rúgást és a nem labdabirtokló fázisban a folyamatos pressinget -
Taktika
Szögletrúgás ellen emberfogással védekezés
Attacking corner - Játékminta: szögletrúgás végzése úgy, hogy egy játékost felszabadítson a büntetőterületről történő fejeléshez






























































