Labdaszerzés
-
Technika
4+4 – 4+4 ellen: labdabirtoklás ki- és belépésekkel
Labdabirtoklás - Feltételekhez kötött játék az átadás, szöktetés és helyezkedés edzésére, fejlesztve a szabad térbe irányított labdaátvételt -
Taktika
4-2 elleni nagy intenzitású kisjáték átmenetekkel
Átmenetek - Nagy intenzitású labdabirtoklás létszámfölényben 4-2 ellen az aerob kapacitás, a gyorsasági állóképesség és az átmenetek edzésére -
Taktika
Labdabirtoklás 3-2 ellen 4 zónában
Labdabirtoklás - Egyszerűsített 3-2 elleni játék a labdabirtoklás, a labdabirtoklás alatti szabadulás és az átmenetek edzésére -
Taktika
Egyszerűsített játék: 6-6 ellen +2 segítő
Lezárás - Témajáték faljátékosokkal a labdabirtoklási fázisban a szélesség kihasználására, és indításkor mélységi támadás -
Technika
4-1 ellen – cél a bója
Passzolás - A labdatovábbítás javítása 4-1 elleni játékos gyakorlással -
Taktika
Labdabirtoklás és gólszerzés – Juventus FC
Labdabirtoklás - Témajáték csapatok közti párbajjal, két fázisban: labdabirtoklási és gólszerzési fázis -
Taktika
Két technikai négyzet + 1-1 elleni szituáció
1-1 ellen - Technikai-motoros szakasz labdavezetéssel + 1-1 elleni szituáció kapura rúgással és átmenettel -
Fizikai felkészítés
Labdabirtoklás 4-4 ellen + jolly
Anaerob erő - Kondícióedzés intenzív labdabirtoklással és labda nélküli haladás -
Taktika
Labdabirtoklás 6-6 ellen kis négyzetekben
Labdabirtoklás - Egyszerűsített labdabirtoklási gyakorlat a passzolási vonalak megtalálásának javítására -
Taktika
Perifériás látás: labdabirtoklás szűk térben és hosszanti játék
Perifériás látás - Ez a játék úgy fejleszti a játékosokat, hogy kognitív elemeket köt a labdabirtoklás, a szabadra játszás és a perifériás látás fogalmához