The goalkeeper zone

Kommunikáljunk: a védelem szervezésének alapja – páros gyakorlat Goalkeeper skills - Gyakorlat a kapustechnika fejlesztésére 1 az 1 elleni helyzetekkel	Kombinált koordinációs –motoros játék Koordinációs képességek - Edzésjavaslat kapusposztra, ami fejleszti a koordinációs és motoros készségeket, valamint a védési technikát
Labdabirtoklás a kapusnak visszatett labdával Goalkeeper positioning - Labdatartáson alapuló kisjáték, ahol a cél a labda visszajátszása a kapusnak. A kapus saját területét védi, és megtanulja az aktív részvételt a mezőnyjátékban	Labda fogása talpon és földön Saves technique - Gyakorlat kapusoknak, amivel fejleszthetjük a koordinációs képességeket, valamint a labdafogás technikáját talpon és földön egyaránt
Koordinációs gyakorlatsor egyéni technikai elemekkel Koordinációs képességek - Második javaslat koordinációs akadálypályán végzett, kapustechnikával ötvözött edzésre	Technikai-koordinációs gyakorlatsor kapusoknak Goalkeeper skills - Technikai-koordinációs gyakorlatsor ugrásokkal, szökdeléssel és technikai elemekkel, amit a kapusok és mezőnyjátékosok fejlesztésére egyaránt alkalmazhatunk
Rövid kivetődés, magas labda lehúzása és vetődés Goalkeeper skills - Gyakoroltassuk a kapusokkal a magas labda lehúzását, a támadót megelőző rövid kivetődést és a vetődéses védést	Célozz, időzíts, vetődj! Diving save technique - Kapusfejlesztő gyakorlat, amivel javíthatjuk a labda vetődés közbeni kiütésének technikáját
A labda kiütésének technikája Deflection technique - Kapusfejlesztő gyakorlat, amivel javíthatjuk a labda kiütésének technikáját és a helyezkedési érzéket	Vetődéses labdacica Diving save technique - Klasszikus labdacica kapusokra szabva, amellyel fejlesztjük az 1 az 1 elleni helyzetek kezelését