Labdacica 8 a 2 ellen: sprint + lefékezés átadás után - Club Atlético de Madrid
Célkitűzés:
Felszerelés
- 8 tányérbója
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 8x8 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 5 perces sorozat (2 perces passzív pihenővel a sorozatok között)
Összegzés
Labdacica, amivel hatékonyan javíthatjuk a csapat erőnléti állapotát és mindenekelőtt a robbanékonyságotMásodlagos célkitűzések
Anticipation, Tájékozódás, Vestibular information, Perifériás látás, Aerob erő, Quickness, Running with a change in direction, Passzolás, Labdaszerzés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
