Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones
Velocidade física e cognitiva aplicada para melhorar as principais habilidades dos jogadores
Célkitűzés:
Felszerelés
- 7 cones
- 2 marcadores (1 vermelho, 1 amarelo)
Előkészítés
- Área de jogo: 15x10
- Jogadores: 18
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 séries de 4 minutos intercaladas com 1 minuto de recuperação passiva
Másodlagos célkitűzések
Coordination, Agility, Perception, Koordinációs képességek, Gyorsaság, Mozgástudatosság, Agility
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
