6 a 8 ellen:védelmi szilárdság - Vincent Kompany
Célkitűzés
Felszerelés
- Tányérbóják
- 6 megkülönböztető mez
- 4 kiskapu
- 1 kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: a tizenhatos
- Játékosok száma: 14 + 1 kapus
- Időtartam: 16 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 8 perces sorozat (minden sorozat 6, 90 másodperces ismétlésből áll)
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Magas intenzitású gyakorlat, amivel fejleszthetjük a védekező csapatrész esetén a területek lefedését és a reaktivitás megfelelő ütemezését |
Vestibular information, Kapacitás anaerob alaktacid, Marking, Kapu védése, Labdaszerzés, Szerelés, Decision making, Marking up in anticipation, Read the intentions |
Ez a tartalom csak előfizetők számára érhető el
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
A előfizetéssel adunk
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
