Felszerelés
- 4 jelzőrúd (a két szabványméretű kapu kijelöléséhez)
- tányérbóják
- labdák
- 7 mez
Előkészítés
- Játéktér: 15x15 méter
- Játékosok száma: 14 (+ 2 kapus)
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 2x8 perc, köztük 2 perc passzív pihenő
Összegzés
Nagyon nehéz gyakorlat a kapusok számára, akik a pálya közepén helyezkednek el és két csapat ellen védik a kaput, mindkét irányból. Tehát a hátukon is legyen szemük….
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
