Első csapat
Első csapat
Támadási kombináció a 3-5-2-re: frontváltás
Támadóakció tervezete a 3-5-2-es modulhoz fronv...
Állóképesség – csigavonalban
Aerob gyakorlás a labdarúgósporthoz szükséges s...
Passzolási útvonal szabadra játszó mozgásokkal
Hogyan javítsuk a labdarúgók passzolási technik...
Aerob labdabirtoklás 4+2 – 2 ellen a négyzetben, faljátékossal
Technikai és sportspecifikusan fizikai aspektus...
4-4 ellen újraindításokkal
Az akció lezárásának és a negatív és pozitív át...
Labdabirtoklás fix párokban + jollyval (irányító)
edzésjáték: edzi a labdabirtoklás alatti passzo...
4-4 ellen zónákban jolly játékossal
Létszámbeli fölény kialakítása azáltal, hogy fe...
Kapura rúgás irányított labdafogadás után, átszűrődő passzolással
Kapura rúgás edzése oldalsó együttmükődési lánc...
2+2 – 2 ellen
A fizikai felkészítéshez ajánlott gyakorlat, am...
Kisjáték – ötszögben
A helyezkedést és a mérkőzésjáték tempóját javí...
Párhuzamos labdabirtoklás és ingázó futás
Labdabirtoklási mérkőzések és inga a játékosok ...
Intervall edzés: fizikai és kognitív edzés
A gyakorlat az intervall edzéssel javítja az ae...
Mélyrehatolás
Labdabirtoklás a szakaszos ismétlés elvét alkal...
Állóképesség – fizikai felkészítés
A játékos aerob tulajdonságait javító gyakorlat...
4-3-3 Támadás felépítése kapura rúgáshoz
4-3-3-as támadás felépítése az ellenfél védőitő...
Agilitás, gyorsaság és kapura rúgás edzése
Mozgékonyság és intenzitás edzése, a labda elrú...
A pressing elkerülése a játék kiépítése érdekében
Egyszerűsített szituáció, amely a védőket arra ...
Ismétléses sprintképesség (RSA-Repeated Sprint Ability) 1-1 ellen
Fizikai és kognitív edzés „High Intensity Train...
Összefogó körgyakorlat a technikai és koordinációs fejlesztés érdekében
A technikai és koordinációs fejlesztést célzó ö...
Fizikai köredzés az atlétikai állóképességért
Többállomásos atlétikai kör az aerob állóképess...
Specific integrated strength (Integrált specifikus erő)
Az erőt és stabilitást edző sorgyakorlat, amely...
7-7 ellen + 2 jolly játékváltással
7-7 ellen + 2 jolly egyszerűsített játék a gyor...
Kognitív intenzitás – ismétléses sprintképesség és lezárás – BVB Borussia Dortmund
Ezen gyakorlat célja a mérkőzésre jellemző szit...
Passzolási vonalak – bemelegítés
Az oldalirányú passzolások edzése a térnyerés é...
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
