2-1 ellen szabadulással és kapura rúgással | YouCoach Ugrás a tartalomra

2-1 ellen szabadulással és kapura rúgással

 
Célkitűzés
2-1 ellen szabadulással és kapura rúgással
Felszerelés
  • 1 szabványméretű kapu
  • labdák
  • 10 tányérbója
  • 2 mez (az ábrán pirosak)
Előkészítés
  • Játéktér: 30x40 méter
  • Játékosok száma: 12 vagy annál több
  • Időtartam: 20 perc
  • Sorozatok száma: 5x3 perc, köztük 1 perc passzív pihenő 
Összegzés Másodlagos célkitűzések
2-1 elleni szituációs gyakorlat kapura rúgással
 Szabadulás, Short pass, Lezárás, Marking, Labdaszerzés, Szerelés, Verticalization, Numerical superiority (attack), Háromszög, Pressure
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak