Felszerelés
- 1 szabványméretű kapu
- labdák
- 10 tányérbója
- 2 mez (az ábrán pirosak)
Előkészítés
- Játéktér: 30x40 méter
- Játékosok száma: 12 vagy annál több
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 5x3 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
2-1 elleni szituációs gyakorlat kapura rúgással
Másodlagos célkitűzések
Szabadulás, Short pass, Lezárás, Emberfogás, Labdaszerzés, Szerelés, Verticalization, Numerical superiority (attack), Háromszög, Nyomás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
