2-1 ellen szabadulással és kapura rúgással | YouCoach

Ugrás a tartalomra

előfizetőknek

2-1 ellen szabadulással és kapura rúgással

Célkitűzés:

Felszerelés

1 szabványméretű kapu
labdák
10 tányérbója
2 mez (az ábrán pirosak)

Előkészítés

Játéktér: 30x40 méter
Játékosok száma: 12 vagy annál több
Időtartam: 20 perc
Sorozatok száma: 5x3 perc, köztük 1 perc passzív pihenő

2-1 ellen szabadulással és kapura rúgással

Összegzés

2-1 elleni szituációs gyakorlat kapura rúgással

Másodlagos célkitűzések

Szabadulás, Short pass, Lezárás, Emberfogás, Labdaszerzés, Szerelés, Verticalization, Numerical superiority (attack), Háromszög, Nyomás

Kapcsolódó cikkek