Mélységi támadásvezetés félköríves mozgással
Támadási fázis - 4-3-3-as felállás
Mérkőzésjáték: kapura támadás szélességi játékkal
Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás kényszerítőzéssel
Irányított labdaátvétel és kapura lövés távolról
Kötött játék 7 a 7 ellen - Barcelona FC
Témamérkőzés: intenzitás és pressing
Thomas Tuchel passzolási hatszöge – FC Bayern München
2 az 1 ellen – Keresztirányú támadó mozgás befejezéshez
Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba
Kollektív védekező taktika: védd a kaput!
Szögletrúgás-kombináció: kisszöglet és lövés a tizenhatoson kívülről
Labdaszerzés és ellentámadás
Kisjáték 6 a 3 ellen külső és belső rotációval
Pozíciós labdabirtoklás 5 a 3 ellen, két kapuval
Fizikai köredzés - A négyzet
Labdatartás 8 a 8 ellen irányított labdaátvétellel, kognitív olvasatban
Motoros-mozgástudatossági gyakorlatsor 1-1 elleni párharccal
Technikai tökéletesítés akadálypályán
Technikai-motoros gyakorlatsor: számháború
A passz fogadása és a labda fedezése
Háromszögelés, passz és lövés - Bayer 04 Leverkusen Fussball
Kisjáték: 8-8 ellen szélességre törekvéssel +2 szélső kisegítő játékos
Kisjáték: 4-4 ellen +2 kisegítő játékos a kapura rúgáshoz
2 az 1 ellen befejezett technikai jellegű bemelegítés
Helyezett lövés: lőjünk gólt kiskapukra
Labdavezetés, kötény és 1 az 1 elleni játék
Dupla négyszög: kilépés az építkezési zónából, majd 1 az 1 elleni küzdelem a befejezési zónában
Gyors 1 az 1 elleni küzdelem kapura lövéssel
1 az 1 elleni küzdelem mozgástudatossági elemekkel és kapura lövéssel
Kapura lövési verseny
2 az 1 ellen: felfejlődés
Az 1 az 1 elleni szituációtól a dupla 2 az 1 elleni játékig
1 az 1 ellen – Figyeljünk a jelzésre
Labdavezetés cselekkel és kapura lövés
Labdavezetés és 2 a 2 elleni játék
Ki a házból mindennel!