Védés a labda kiütésével erős és közelről érkező lövések esetén
Gyakorlat, ami felkészíti a kapusokat az erős és közelről érkező lövések hárítására, egy kézben tartott labdával védve magukat
Célkitűzés:
Felszerelés
- 18 tányérbója
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 12x15 méter
- Játékosok száma: 4
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: kapusonként 4 sorozat
Összegzés
Gyakorlat, ami felkészíti a kapusokat az erős és közelről érkező lövések hárítására, egy kézben tartott labdával védve magukat
Másodlagos célkitűzések
Catching technique, Goalkeeper positioning, Vestibular information, Aerob kapacitás, Quickness, Sideways run
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
