Felszerelés
- labdák
- 1 kapu
- 1 tányérbója
- 2 jelzőbója (az 1. és 2. változathoz)
Előkészítés
- Játéktér: 15x4 méter
- Játékosok száma: 1 és 2 (az 1. és 2. változathoz)
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 5 ismétlés jobbra történő és 5 balra történő hárítással
Összegzés
Kapusfejlesztő gyakorlat, amivel javíthatjuk a labda kiütésének technikáját és a helyezkedési érzéketMásodlagos célkitűzések
Goalkeeper skills, Technique for getting up, Diving save technique, Goalkeeper positioning, Vestibular information, Perifériás látás, Explosive strength
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
